Intense Workout

Regina

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Regina Rose

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

20 seconden

Plank

1 minuut

90-90 Crunches

2 minuten

Fast Crunches

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Pilates Hip Circles

Pilates Hip Circles

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 27 sec, Gemiddeld

19 min 29 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Insane Arms (p90x Arms)

Intens

40 min

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Core

Intens

11 min

Core

Easy Abs

Intens

4 m 30 s

Core

No Slouching!

Intens

10 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam