Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Chest and Triceps


Exercises

Set 1: 3 rondes
Rest
Rest
10 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Jump Rope
Jump Rope
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Jump Rope
Jump Rope
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Jump Rope
Jump Rope
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Rest
Rest
10 seconden


Gerelateerde Workouts

Chest/Triceps
48 minuten, Gemiddeld
Chest & Triceps
30 min 18 sec, Gemiddeld
Chest And Triceps
12 min 40 sec, Gemiddeld
Chest And Triceps
7 minuten, Gemiddeld
Chest + Triceps
1 uur 25 min, Gemiddeld
Chest & Triceps
27 min 45 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens 32 min  
No Equipment
Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intens 20 min  
Cardio   No Equipment
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld 7 min  
No Equipment
Arms

Arms

Gemiddeld 13 min  
Elyptique 20

Elyptique 20

Gemiddeld 20 min  
Back/BI/ABS Circuit

Back/BI/ABS Circuit

Gemiddeld 34 min  
Back   Dumbbells, Strength Machine

Trainingscategorieën