Intense Workout

Boxing

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Omar Emad

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunch Punches

1 minuut

Rapid Punches

1 minuut

C Curve Punches

C Curve Punches

1 minuut

Power Punches

1 minuut

Straight Punches

Straight Punches

1 minuut

Shadow Boxing

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 min 15 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

22 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Intens

27 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Sunrise Heartrise

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Sprinting Speed

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Dumbbells

Strong Runner

Intens

28 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Bootcamp Workout, Marine Corps Style

Gemiddeld

23 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam