Gemiddelde Workout

Ab Tabata

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Aniesa Khan

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Russian Twists

20 seconden

Rest

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

Rest

10 seconden

Elbow Plank

20 seconden

Rest

10 seconden

Oblique V-Sits

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 50 sec, Beginner

Tabata 2 - Core

Tabata 2 - Core

10 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Intens

21 minuten, Intens

2 uur 6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabatas

Intens

28 min

Tabata Infinity

Intens

28 min

Leg Tabata

Intens

29 min

Legs

Strength Machine

Tabatas

Intens

20 min

Full Body

Resistance Band, Dumbbell

Tabata

Gemiddeld

32 min

Full Body

Barbell, Kettlebell, Cardio Machine, Pull Up Bar, Box or Step, Wall, Medicine Ball

Tabata Burn

Intens

45 min

Lower Body

Dumbbell, Barbell, Kettlebell, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam