Download in de App Store
Tags

Beschrijving

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: basic home gym equipment


Exercises

Set 1: 1 ronde
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Dhsvsj
6 min 20 sec, Beginner
Moderate Abs
11 minuten, Gemiddeld
Moderate Abs
5 minuten, Gemiddeld
Freedom
5 minuten, Intens
Moderate Abs
5 minuten, Gemiddeld
Moderate Abs
5 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën