Beginner Workout

I Suck

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Ana Balanabee

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

3 minuten

Lunges

3 minuten

Jumping Jacks

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Beginner

7 min 25 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Intens

5 min 40 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

40 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Stretches

Beginner

3 min

Man Boobs Say Goodbye

Intens

9 min

Full Body Flexibility

Beginner

13 min

Legs

Foam Roller, Wall

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Lower Body & Abs Workout

Gemiddeld

8 min

Core

No Equipment

Sush

Gemiddeld

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam