Gemiddelde Workout

Sush

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sushil Panchal

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

15 herhalingen

15 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

20 herhalingen

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

12 herhalingen

Double Crunches

Double Crunches

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

6 min 50 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

2 min 25 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sunday

Beginner

8 min

Lower Body

Summer

Gemiddeld

7 min

Legs

Suh

Intens

6 min

Core

Summer

Gemiddeld

2 min

Full Body

Sup

Beginner

5 min

Full Body

Sunday

Beginner

4 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam