Gemiddelde Workout

Quick KB Circuit

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebells, Dumbbells

Toegevoegd door Michele H.

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Snatch, goblets and get-ups

Exercises

Set 1: 3 rondes

Right Kettlebell Snatch

Right Kettlebell Snatch

30 seconden

Rest

10 seconden

Left Kettlebell Snatch

30 seconden

Rest

10 seconden

Vertical Goblet Squats

Vertical Goblet Squats

30 seconden

Rest

15 seconden

Right Turkish Get-ups

Right Turkish Get-ups

45 seconden

Rest

10 seconden

Left Turkish Get-ups

Left Turkish Get-ups

45 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 56 sec,

16 Min Kb Circuit

16 Min Kb Circuit

16 min 30 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

8 minuten,

23 minuten, Intens

4 min 10 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

25 minuten, Intens

上肢复合专项训练

12 min 18 sec, Gemiddeld

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

43 min 48 sec, Gemiddeld

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

11 min 11 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 2 with Guru

Full Body Basics 2 with Guru

33 min 45 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 1 with Guru

Full Body Basics 1 with Guru

33 min 29 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cv

Intens

12 min

Lower Body

KB Circuit

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Abs And Arms

Intens

35 min

Core

Dumbbells

Running PopSugar Week 7-2/ 30min. in 60 Days

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Kb

Gemiddeld

5 min

Full Body

Kettlebells

Swing Swing Swing

Gemiddeld

8 min

Full Body

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam