Intense Workout

Ab Smash

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Eliot Schneider

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

A quick workout for us busy lives

Exercises

Set 1: 2 rondes

Leg Raises

30 seconden

Double Crunches

Double Crunches

21 seconden

V-Sit Crunches

21 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

5 min 5 sec,

7 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 40 sec, Intens

17 minuten, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

8 PACK ABS

Intens

7 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Initial Arms and Chest

Gemiddeld

4 m 30 s

Chest

Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam