Intense Workout

Fired Abs

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Cg Linington

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

This workout is for getting your abs fired up. Do this only every two days.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

30 seconden

Leg Raises

20 seconden

Flutter Kicks

20 seconden

Leg Raises

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

Plank

20 seconden

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Intens

3 min 50 sec, Gemiddeld

10 min 50 sec, Intens

4 min 45 sec, Beginner

7 min 15 sec, Intens

45 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Itty Bitty Waist & A Round Thing In Your Face

Intens

29 min

Tone Up The Butt

Intens

12 min

Lower Body

First Thing Workout

Gemiddeld

11 min

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Abs On Fire

Intens

9 min

Core

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam