Run Run

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Piyawadee Ngamban

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

2 minuten

Line Steps

1 min 30 sec

Jogging

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Running

15 minuten, Beginner

Run

37 minuten, Gemiddeld

Run

24 minuten, Gemiddeld

Run

45 minuten, Gemiddeld

Running

46 minuten, Beginner

run

42 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Arms

Gemiddeld

13 min

Run Run Run

Gemiddeld

9 min

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

2 Min Run

Gemiddeld

2 min

Lower Body

Run Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

2-Min Plank Challenge

Arms

Run Run Run

Lasting Effects

2 Min Run

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+