Download in de App Store
Tags

Beschrijving

30 intense exercise


Exercises

Set 1: 2 rondes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Side Lunges
Side Lunges
1 minuut
Side Squats
Side Squats
1 minuut
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 minuut
Ball Leg Lifts
Ball Leg Lifts
1 minuut
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuut
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
1 minuut
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
1 minuut
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuut
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 minuut
Flying Supermans
Flying Supermans
1 minuut
Superman Planks
Superman Planks
1 minuut
Lunge Jump
Lunge Jump
1 minuut
Star Jumps
Star Jumps
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Bootcamp
12 min 20 sec, Intens
Boot Camp 1
18 minuten, Gemiddeld
Boot Camp
33 minuten, Intens
Bootcamp 1.3
33 minuten, Gemiddeld
Boot camp
7 min 15 sec, Gemiddeld
Bootcamp
23 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Short Stack: Lower Body
9 min 33 sec, Gemiddeld
Dumbbells Core 2
20 minuten, Intens
Total Body Stretch for Health
26 min 31 sec, Beginner
Upper Body #1
25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intens 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Full Body Renovation

Full Body Renovation

Intens 51 min  
Kickboxing

Kickboxing

Intens 50 min  
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Ready for Rio

Ready for Rio

Intens 9 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën