Squats

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Luiza Gatti

Bootyyyyy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pop Squats

30 seconden

Squats

1 minuut

Rest

15 seconden

Pop Squats

1 minuut

Squats

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Squats

20 minuten, Beginner

Squats

4 min 45 sec, Beginner

Squats

3 min 35 sec, Beginner

Squats

5 min 15 sec, Gemiddeld

Squats

2 min 35 sec, Beginner

SQUATS!!!

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Stretches For Toned Tighs And Long, Lean Legs

Gemiddeld

15 min

Yoga

Wall

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Squats

60 sec

Legs

100 Jumping jacks

Intens

4 min

Shoulders

Squats

Beginner

90 sec

Legs

No Equipment

Squats

Bootyyyyy

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Stretches For Toned Tighs And Long, Lean Legs

Body Slim Down

Squats

100 Jumping jacks

Squats

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+