Squats

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door V V

Exercises

Set 1: 1 ronde

Drop Squats

30 seconden

Rest

10 seconden

Squats

30 seconden

Rest

10 seconden

Drop Squats

1 minuut

Rest

15 seconden

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Squats

2 min 35 sec, Beginner

Squats

4 min 45 sec, Beginner

squats

7 minuten, Gemiddeld

Squats

5 min 15 sec, Gemiddeld

Squats

18 min 30 sec, Gemiddeld

Squats

2 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jogging

15 min

Dancing

Beginner

20 min

Walking

Gemiddeld

1 uur

(Tippy toe insane)R.S.🙏🏽❤💪🏾

Gemiddeld

3 m 30 s

Legs

Chair

Eliptical

Intens

10 min

Handstand Practice **V

Intens

6 min

Yoga

Squats

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jogging

Dancing

Walking

(Tippy toe insane)R.S.🙏🏽❤💪🏾

Eliptical

Handstand Practice **V

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+