Intense Workout

Circuit

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball

Toegevoegd door Tim G

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts

Beschrijving

Core sucks. This is worse

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Medicine Ball Offset Push Ups

Medicine Ball Offset Push Ups

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Burpees

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Plank

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Leg Lifts

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Pole vaulters

1 minuut

Set 8: 1 ronde

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minuut

Set 9: 1 ronde

Cross Mountain Climbers

1 minuut

Set 10: 1 ronde

Laying Down Runners

1 minuut

Set 11: 1 ronde

Plank To Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 min 30 sec, Intens

17 min 36 sec, Intens

7 min 30 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

17 min 20 sec, Intens

16 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sec, Gemiddeld

Stronger Abs #5

Stronger Abs #5

20 min 20 sec, Gemiddeld

Medicine Ball HIIT

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sec, Intens

Slam Ball Partner Workout

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sec, Gemiddeld

Slam Ball Workout

Slam Ball Workout

24 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT Abs with Med Ball

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elite Abs

Intens

11 min

Core

Werkin Women

Gemiddeld

45 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench

Heavy LEG Day

Intens

43 min

Lower Body

Barbells

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Foam Roller

Beginner

17 min

Foam Roller

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam