Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Pop Squats
Pop Squats
1 minuut
BOSU Squats
BOSU Squats
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
Max Rep Squats
Max Rep Squats
1 minuut
Walking Squats
Walking Squats
1 minuut
Partner Torso Twists with Ball
Partner Torso Twists with Ball
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
Hack Squats
Hack Squats
1 minuut
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuut
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
2 minuten
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
3 minuten
Partner Sit-ups
Partner Sit-ups
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Squats
27 minuten,
Squats
1 uur, Gemiddeld
Squats
30 min 50 sec, Gemiddeld
Squat
14 minuten,
Squat Till You Drop
23 min 30 sec, Intens
Bodyweight Squats
2 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Beginner 4 min  
Core   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Beginner 9 min  
Legs   Chair
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Beginner 7 min  
Shoulders   No Equipment
Art of Exercise Freebie L

Art of Exercise Freebie L

Intens 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
Lose My Baby Fat

Lose My Baby Fat

Gemiddeld 10 min  
Lower Body  
Everyday Workout

Everyday Workout

Gemiddeld 30 min  
Full Body   Barbells

Trainingscategorieën