Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Circuit


Exercises

Set 1: 1 ronde
Star Jumps
Star Jumps
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Pop Squats
Pop Squats
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuut
Split Abs
Split Abs
1 minuut

Set 3: 1 ronde
High Knees
High Knees
1 minuut
Arms Out
1 minuut
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Burpees
Burpees
1 minuut
Lunges
Lunges
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 minuut
Frog Crunches
Frog Crunches
1 minuut
Biceps Stretches
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Circuit
21 minuten, Intens
Circuit
24 minuten, Gemiddeld
Circuut
18 minuten, Gemiddeld
Circuit
27 min 55 sec, Intens
Circuit
6 minuten, Gemiddeld
Full Body Starting Off Circuit
29 min 5 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Monday

Monday

25 min  
Core  
Sunday

Sunday

Beginner 19 min  
Squats & Push-Ups

Squats & Push-Ups

Gemiddeld 8 min  
Full Body   Chair
Ready for Rio

Ready for Rio

Intens 9 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën