Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Upper Bodyweight Workout

Intens   12 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms, Chest

Uitrusting: Pull Up Bar

Dan Berman
 		    Toegevoegd door Dan Berman
Upper Bodyweight Workout
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Pull Up Bar Workouts
Beschrijving

Upper Bodyweight Workout

Exercises

Set 1: 3 rondes
Push-Ups
Push-Ups
40 seconden
Pull-ups
Pull-ups
40 seconden

Set 2: 3 rondes
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
40 seconden
L Pull-ups
40 seconden

Set 3: 3 rondes
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
40 seconden
Burpees
Burpees
40 seconden

Gerelateerde Workouts

Upper Body
Upper Body
5 minuten, Intens
Upper Body Workouts
Upper Body Workouts
3 minuten, Intens
Upper Body
Upper Body
15 minuten, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
46 min 30 sec, Gemiddeld
Upper Body Workout
Upper Body Workout
5 min 13 sec, Intens
Upper Body (Body Weight)
Upper Body (Body Weight)
9 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Big Booty

Big Booty

Intens 34 min  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Squatin' For The Booty

Squatin' For The Booty

Intens 26 min  
Lower Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Intens 25 min  
Lower Body   Exercise Mat
Extreme Abs

Extreme Abs

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis