Intense Workout

Torture

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Silas Rodriguez

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Don't cry at the end

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpee Pull-Ups

Burpee Pull-Ups

2 min 15 sec

Rest

30 seconden

Push-Ups

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Set 2: 2 rondes

Plank

2 minuten

Squats

2 minuten

L Pull-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

4 min 48 sec,

16 minuten, Intens

15 minuten, Intens

7 min 10 sec, Beginner

2 minuten,

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burning It Up (JC)

Intens

4 min

Shoulders

Extreme Down Unders Challenge

Intens

2 m 30 s

Upper Body

Top Ten X Two;-)))

Intens

19 min

Core

Dumbbells

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Short and Sweet

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Beast

Intens

7 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam