TRX Force 2

Intens Duration 27 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Jump Rope

Toegevoegd door Mike Gore

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jump Rope

1 minuut

T R X Pike

45 seconden

Rest

15 seconden

T R X Pullup

45 seconden

Rest

15 seconden

T R X Power Pull

1 minuut

Rest

15 seconden

Set 2: 2 rondes

Jump Rope

1 minuut

T R X Y Deltoind Fly To T Fly

45 seconden

Rest

15 seconden

T R X Hip Throw

45 seconden

Redt

15 seconden

T R X Body Saw

45 seconden

Rest

15 seconden

T R X Clock Press

1 minuut

Rest

15 seconden

Set 3: 2 rondes

Jump Rope

1 minuut

T R X Bicep Curl

45 seconden

Rest

15 seconden

T R X Hinge

45 seconden

Set 4: 1 ronde

Jump Rope

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Jump, Pull, Push

21 min 30 sec, Intens

EQUIPMENT: TRX ; CHEST

24 minuten, Intens

6 min 30 sec, Intens

Super Work

26 minuten, Intens

Simple Yet Effective

21 min 45 sec, Intens

Litoboxe 435

29 minuten, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2

44 min 9 sec, Intens

The High Velocity Playground (The Child)

58 min 45 sec, Intens

Beginners Jump Rope Workout

12 min 22 sec, Beginner

Home Workout

46 minuten, Beginner

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

12 min 46 sec, Gemiddeld

Jump, Punch, Crunch

1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Adjustable Steel Wire Jump Rope