Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Fat Blaster

Intens   9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Edgar Gonzalez
 		    Toegevoegd door Edgar Gonzalez
Fat Blaster
Tags
Onderlichaam Workouts
Beschrijving

Perform this workout every other day.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Pop Squats
Pop Squats
30 seconden
Side Lunge with Twist
30 seconden
Side Lunge Shuffle Hops
Side Lunge Shuffle Hops
30 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconden
V-Ups
V-Ups
30 seconden
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 seconden
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Squats
Squats
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Pop Squats
Pop Squats
30 seconden
Side Lunge with Twist
30 seconden
Side Lunge Shuffle Hops
Side Lunge Shuffle Hops
30 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconden
V-Ups
V-Ups
30 seconden
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 seconden
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Fat Blaster
Fat Blaster
8 minuten, Intens
Fat Blaster
Fat Blaster
10 minuten, Intens
Fat Blaster
Fat Blaster
5 min 30 sec, Intens
Fat Blaster
Fat Blaster
26 min 45 sec, Gemiddeld
Fat Blaster
Fat Blaster
46 minuten, Intens
Fat Blaster
Fat Blaster
23 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get A 6 Pack (to Maryem)

Get A 6 Pack (to Maryem)

Intens 7 min  
Six Pack Shortcut

Six Pack Shortcut

Intens 6 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
High Intensity!

High Intensity!

Intens 4 min  
Core   No Equipment
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intens 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Killer Core

Killer Core

Gemiddeld 9 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis