Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 12 rondes
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
15 seconden
Burpees
Burpees
15 seconden

Set 2: 12 rondes
Box Jumps
Box Jumps
15 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 seconden


Gerelateerde Workouts

Challenge
21 minuten, Gemiddeld
KBJ
20 minuten, Intens
KNJ
20 minuten, Intens
Whole Body
9 minuten, Gemiddeld
Swings
20 minuten, Gemiddeld
Monday
10 minuten, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Swinging Dumbbells

Sexy Swinging Dumbbells

Gemiddeld 14 min  
Lower Body   Dumbbells
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld 12 min  
Core   Wall
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Intens 15 min  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
YUMMY BOOTY

YUMMY BOOTY

Intens 27 min  
Lower Body  
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intens 15 min  
Full Body   No Equipment
Cardio My Heart

Cardio My Heart

Beginner 15 min  
Lower Body   No Equipment

Trainingscategorieën