Gemiddelde Workout

Ads

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ty Simone

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Feel the burn, burn the feeling

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

45 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

35 seconden

Lying Supermans

Lying Supermans

25 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

55 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

13 min 45 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Belly

Beginner

30 sec

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Ads

Intens

20 min

Core

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Ad

Beginner

55 sec

Core

Ads

Intens

9 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam