Intense Workout

Abs Overload

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Matt Hards

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

25 seconden

Flutter Kicks

25 seconden

Leg Raises

25 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 seconden

Russian Twists

25 seconden

Elbow Plank

25 seconden

Rest

25 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 40 sec, Beginner

17 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

12 min 45 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Where The Gun Show Is At ( Joe C)

Intens

3 m 30 s

Chest Press Workout 2

Intens

6 min

Upper Body

Dumbbells

Abs 2

Gemiddeld

8 min

Core

Stability Ball, Exercise Mat

Chest 2

Intens

4 m 30 s

Upper Body

Dumbbells

Arm Workout

Intens

4 m 30 s

Arms

Dumbbells, Barbells

Abs 4

Intens

8 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam