Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Endurance

Gemiddeld   4 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

K C
 		    Toegevoegd door K C
Endurance
Tags
Rug Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 seconden

Set 2: 1 ronde
Break
15 seconden

Set 3: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
15 seconden

Set 4: 1 ronde
Break
20 seconden

Set 5: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden

Set 6: 1 ronde
Break
25 seconden

Set 7: 1 ronde
Downward Dog
Downward Dog
10 seconden

Set 8: 1 ronde
Break
15 seconden

Set 9: 1 ronde
Downward Dog
Downward Dog
15 seconden

Set 10: 1 ronde
Break
20 seconden

Set 11: 1 ronde
Downward Dog
Downward Dog
20 seconden

Set 12: 1 ronde
Break
25 seconden

Set 13: 1 ronde
Jog
Jog
15 seconden

Set 14: 1 ronde
Break
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Strength
Strength
15 min 30 sec, Gemiddeld
Endurance Upper
Endurance Upper
58 minuten, Gemiddeld
To Intense For Beginers
To Intense For Beginers
11 min 38 sec, Intens
Test
Test
40 seconden, Gemiddeld
Daily
Daily
4 min 15 sec, Beginner
Pushups
Pushups
3 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

No equipment Chest & Arms

No equipment Chest & Arms

Gemiddeld 9 min  
Endurance

Endurance

Gemiddeld 9 min  
Lower Body  
Endurance Test

Endurance Test

Intens 6 min  
Full Body  
Boost Your Metabolism

Boost Your Metabolism

Beginner 7 min  
Yoga  
endurance

endurance

Gemiddeld 3 min  
Legs   Jump Rope
Booty Slam

Booty Slam

Intens 16 min  
Lower Body   Dumbbells, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis