Beginner Workout

Gym

Beginner Duration 19 minuten

Uitrusting: Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Agnes Tang

Tags

Volledige Gym Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

For Beginners

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Bench Press

3 minuten

Cable Lat Pull Down

3 minuten

Overhead Press

3 minuten

Leg Press

2 minuten

Cable Tricep Push Down

2 minuten

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Leg Raises

2 minuten

Crunches

3 minuten

Gerelateerde Workouts

27 minuten, Gemiddeld

16 min 4 sec, Beginner

27 minuten, Gemiddeld

4 uur 42 min, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Toning Part One

Beginner

32 min

Full Workout

Gemiddeld

20 min

shoulder-tricep

Beginner

20 min

Shoulders

Dumbbells

Total Dynamic full body workout

Beginner

24 min

Upper Body

Dumbbells, Bench, Strength Machine, Chair

3, 2, 1

Gemiddeld

28 min

Full Body

Dumbbells, Chair, Bench, Barbell, Medicine Ball

Full Body Circuit

Gemiddeld

18 min

Arms

Barbells, Bench, Strength Machine, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam