Beginner Workout

Starter

Beginner Duration 25 minuten

Uitrusting: Cardio Machine, Dumbbells, Exercise Machine

Toegevoegd door Martin Scott

Tags

Volledige Gym Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

January Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up Rowing

5 minuten

Leg Curls

1 minuut

Seated Dumbbell Press

Seated Dumbbell Press

2 minuten

Cable Crossovers

2 minuten

Leg Press

2 minuten

Cycling

13 minuten

Gerelateerde Workouts

31 minuten, Gemiddeld

22 min 15 sec, Gemiddeld

Cardio Session L#1

Cardio Session L#1

51 minuten, Beginner

31 minuten, Gemiddeld

29 min 30 sec, Beginner

55 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Total Body 10-10-10

Total Body 10-10-10

30 minuten, Intens

EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK

EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK

21 min 36 sec, Intens

EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS

EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS

27 min 9 sec, Intens

Hitting It Hard

Hitting It Hard

25 min 58 sec, Gemiddeld

Dumpy Goals - 🍑 Day

Dumpy Goals - 🍑 Day

28 minuten, Intens

Full Body Starter

Full Body Starter

31 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ergo

Gemiddeld

30 min

Morning Workout

Beginner

26 min

My Everyday

Beginner

30 min

Kettlebells, Jump Rope, Cardio Machine

Cycle

Beginner

20 min

Cardio Machine

Low Impact

Beginner

34 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell

Cycling Pyramid

Beginner

15 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam