Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders, Arms

Toegevoegd door Isaac Escobar

Tags

Beschrijving

heavy

Exercises

Set 1: 3 rondes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Intens

18 minuten, Gemiddeld

21 min 40 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Upper Body

Gemiddeld

2 m 30 s

Upper body

Intens

12 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Upper Body

Gemiddeld

12 min

Upper Body

Pull Up Bar

Upper Body

Gemiddeld

2 min

Upper Body

Dumbbell, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam