Intense Workout

Hard As

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Sophie Lawton

Exercises

Set 1: 3 rondes

Elbow Plank

15 seconden

Rest

12 seconden

Right Hooks

20 seconden

Long Crunches

21 seconden

Glutes 100

20 seconden

Rest

12 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

24 min 45 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

21 min 20 sec, Intens

1 minuut, Gemiddeld

6 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam