Intense Workout

PT TRAINING: Core

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Terrell Ingram

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Abdominal workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Crunches

1 minuut

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minuut

Flutter Kicks

1 minuut

Inchworms

1 minuut

Elbow Plank With Weightplate

Elbow Plank With Weightplate

1 minuut

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

19 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Intens

16 min 30 sec, Gemiddeld

PP High Intensity

PP High Intensity

17 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

My Work Out

Gemiddeld

20 min

Core

Best Ever

Gemiddeld

15 min

Core

Nile's Workout

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

PT Trainer: Cardio

Intens

24 min

Full Body

No Equipment

Full Body

Intens

33 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam