Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
3 minuten
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
3 minuten
Rope Tricep Push Down
3 minuten
Tricep Extensions
Tricep Extensions
3 minuten
Seated Cable Row
5 minuten


Gerelateerde Workouts

Arms
12 minuten, Beginner
Arms
1 uur 3 min, Gemiddeld
Arms
3 min 35 sec, Gemiddeld
Arms
4 minuten, Gemiddeld
Arms
48 minuten, Intens
Arms
7 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Beginner 21 min  
Yoga   Exercise Mat
Bicep Blitz

Bicep Blitz

Intens 7 min  
Arms   Dumbbell, Bench
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Treadmill

Treadmill

Gemiddeld 33 min  
Cardio Machine
Elliptical

Elliptical

Gemiddeld 35 min  
Cardio Machine, Exercise Machine

Trainingscategorieën