Intense Workout

Master

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Eli L.

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

25 seconden

Push-Ups

20 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

35 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

35 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 5 sec, Gemiddeld

12 min 45 sec, Intens

30 minuten, Intens

22 minuten, Intens

8 min 30 sec, Intens

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Intens

37 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

THE ABSOLUTION

Intens

15 min

Plank Madness 1.1

Intens

6 min

Core

Abs,Arms and Shoulders in 33min

Intens

33 min

Core

Abs and Shoulders in 30 Min.

Intens

31 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam