Gemiddelde Workout

Booty

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Giulia Pisano

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Pop Squats

40 seconden

Alternating Fire Hydrants

30 seconden

Yoga Bridge

30 seconden

Glute Circles

40 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

4 min 17 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

3 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Workout with Tabata Method

Beginner

16 min

Full Body

Dumbbells

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Standing Ab Abuse

Intens

19 min

Arms

Beginner

9 min

Do the Splits!

Gemiddeld

5 min

Legs

Exercise Mat

Gap

Gemiddeld

3 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam