Intense Workout

Arms

Intens Duration 2 u 39 m

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Terrell Gray

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Build arms

Exercises

Set 1: 3 rondes

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

10 minuten

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

10 minuten

Tricep Extensions

Tricep Extensions

8 minuten

Cable Tricep Push Down

7 minuten

Tricep Dips

10 minuten

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

8 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur, Intens

12 minuten, Beginner

48 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

48 minuten, Intens

35 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

24 min 23 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Goliath Legs

Intens

1 uur

Back!!!

Intens

11 min

Back

Dumbbells, Barbells

Back

Intens

21 min

Back

Barbell, Dumbbell

Chest/Back

Intens

1 u 1 m

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball, Bench, Strength Machine

Bicep Barbell

Intens

6 min

Arms

Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam