Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 1 u 21 m

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbells

Toegevoegd door Mustafa Khan

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Chin Ups

3 minuten

Cable Lat Pull Down

3 minuten

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

3 minuten

Rope Tricep Push Down

3 minuten

Rotational Shoulder Press

3 minuten

Forearm Curls

3 minuten

Deadlifts

3 minuten

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

3 minuten

Bench Dips

3 minuten

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 10 sec, Intens

13 min 4 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - dimanche, mercredi

Short 15' - dimanche, mercredi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short 15' - lundi, jeudi

Short 15' - lundi, jeudi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short - dimanche, mercredi

Short - dimanche, mercredi

31 min 17 sec, Gemiddeld

Wednesday Workout, A

Wednesday Workout, A

8 min 36 sec, Gemiddeld

19 min 55 sec, Intens

19 min 33 sec, Intens