Gemiddelde Workout

Total Body

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Jump Rope, Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Holly Baxter

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Springtouw Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Cardio, legs, arms

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Squats

1 minuut

High Knees

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Butt Kickers

1 minuut

Walking Lunges

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Overhead Press

1 minuut

Side to Side Hops

Side to Side Hops

1 minuut

Squats

1 minuut

Ice Skaters

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Burpees

1 minuut

Calf Raises

1 minuut

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 minuut

Glutes 100

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur 2 min, Beginner

13 min 30 sec, Intens

44 min 3 sec, Gemiddeld

26 minuten, Gemiddeld

8 min 40 sec, Gemiddeld

18 minuten,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

90-supersets (dos/jambes)111222

90-supersets (dos/jambes)111222

36 minuten, Intens

Peripheral POWAH!

Peripheral POWAH!

20 minuten, Gemiddeld

140- Amrap Crossfit 260320

140- Amrap Crossfit 260320

44 min 50 sec, Intens

58-Urban WOD 300818BC

58-Urban WOD 300818BC

34 min 30 sec, Intens

Partida - Push | Shoulders

Partida - Push | Shoulders

35 min 45 sec, Intens

6 min 56 sec, Beginner