Gemiddelde Workout

Crunches

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Thomas Brusati

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 55 sec, Gemiddeld

3 min 20 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Beginner

12 min 40 sec, Intens

3 minuten, Beginner

8 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Beginner

3 m 30 s

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Crunch! Crunch! Crunch!

Gemiddeld

4 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Loosen & Lengthen

Gemiddeld

30 min

Full Body

Exercise Mat

Crunchy Crunchy

Gemiddeld

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam