Night Workout

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Thea Sr

For legs and abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit Ups

50 seconden

Push Ups

30 seconden

Squats

35 seconden

Wall Sit

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Sit Ups

50 seconden

Push Ups

30 seconden

Squats

35 seconden

Wall Sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Night Workout

2 min 46 sec, Beginner

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Night Workout

16 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

4 min 15 sec, Beginner

Night Workout

11 minuten, Gemiddeld

Evening

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Casual Daily Yoga

Beginner

18 min

Booty Builder

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Dumbbells

New Girly Gunz

Gemiddeld

10 min

Shoulders

Dumbbells

Full Abdominal Workout

Intens

27 min

Core

UFC Workout

Intens

24 min

Shoulders

Night Workout

For legs and abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Casual Daily Yoga

Booty Builder

New Girly Gunz

Full Abdominal Workout

UFC Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+