Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
5 minuten
Cable Lat Pull Down
3 minuten
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
3 minuten
Cable Tricep Push Down
3 minuten
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
3 minuten
Crunches
Crunches
2 minuten
Run
Run
3 minuten
Walk Briskly
Walk Briskly
20 minuten


Gerelateerde Workouts

Workout 2
31 minuten, Gemiddeld
Arms
53 min 42 sec, Gemiddeld
Week 1 Day 1
34 minuten, Beginner
Blake
27 minuten,
Full Body
1 uur 1 min, Beginner
Beginner
19 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Total Body 10-10-10
30 minuten, Intens
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 min 36 sec, Intens
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 min 9 sec, Intens
Hitting It Hard
25 min 58 sec, Gemiddeld
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 minuten, Intens
Full Body Starter
31 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën