Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Treadmill Running
Treadmill Running
10 minuten

Set 2: 4 rondes
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuut

Set 3: 4 rondes
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuut

Set 4: 3 rondes
Seated Cable Row
1 minuut

Set 5: 3 rondes
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
1 minuut

Set 6: 3 rondes
Close Grip Lat Pull Down
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Wednesday.
40 min 30 sec,
Bloo
6 minuten, Gemiddeld
All
13 minuten,
Stuff
6 min 30 sec, Beginner
Usual
45 minuten, Gemiddeld
Upper
21 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Total Body 10-10-10
30 minuten, Intens
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 min 36 sec, Intens
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 min 9 sec, Intens
Hitting It Hard
25 min 58 sec, Gemiddeld
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 minuten, Intens
Full Body Starter
31 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën