Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 54 minuten

Uitrusting: Cardio Machine, Dumbbell, Resistance Band

Toegevoegd door Michelle Nunn

Tags

Volledige Gym Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm-Up Cycling

Warm-Up Cycling

30 minuten

Set 2: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

15 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

15 herhalingen

Weerstand: Gemiddeld

Lateral Shoulder Raises with Band

15 herhalingen

Set 3: 3 rondes

20 herhalingen

Set 4: 1 ronde

15 minuten

Gerelateerde Workouts

19 min 30 sec, Gemiddeld

16 min 20 sec, Gemiddeld

17 min 15 sec, Gemiddeld

45 minuten, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

13 min 20 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body + Plus Cardio

Full Body + Plus Cardio

39 min 20 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

33 min 30 sec, Gemiddeld