Gemiddelde Workout

Roy W2

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Roy Connolly

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

45 seconden

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

45 seconden

Squat Jacks

45 seconden

Uppercuts

1 minuut

Push-Ups

45 seconden

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

30 seconden

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

30 seconden

Gerelateerde Workouts

30 min 40 sec, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

Edwin's Suggestion

Edwin's Suggestion

13 minuten, Beginner

34 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Intens

7 min 25 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Hold Tight

Intens

7 min

Lower Body

Wall, Exercise Mat

Testing 1-2-3-4

Intens

6 min

Full Body

No Equipment

Slam Dunk

Intens

9 min

Lower Body

Box / Step

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam