Beginner Workout

Daily

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kim Baker

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

20 of each set. 25 crunches

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats 20

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Lunges

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 50 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Crunches...that's it.

Crunches...that's it.

19 min 10 sec, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hart, härter, Ironteam

Intens

56 min

Lower Body

Total Body

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Dumbbells

Burn!!! workout!!!!

Intens

57 min

Core

Kettlebells, Dumbbells

High To Low Circuit

Intens

25 min

Full Body

Dumbbells

Easy W

Beginner

32 min

Legs

Jump Rope

Full Body Weekend Workout

Intens

1 u 2 m

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam