Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Legs

Intens   11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Mike Essig
 		    Toegevoegd door Mike Essig
Legs
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Burpees
Burpees
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Lunges
Lunges
40 seconden
Squats
Squats
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Burpees
Burpees
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Lunges
Lunges
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Legs - Moderate
Legs - Moderate
9 minuten, Gemiddeld
WORKOUT
WORKOUT
26 min 22 sec, Gemiddeld
Work Out
Work Out
4 min 45 sec, Beginner
Leg
Leg
23 min 30 sec, Gemiddeld
Quick Start Up
Quick Start Up
6 min 5 sec, Intens
Legs
Legs
14 min 10 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata - Buns And Thighs Burn!

Tabata - Buns And Thighs Burn!

Intens 3 m 30 s  
Mike's Go To

Mike's Go To

Intens 8 min  
Shoulders  
Punch Kick Exercise

Punch Kick Exercise

Intens 10 min  
Full Body  
Punch Kick Tabata

Punch Kick Tabata

Intens 6 min  
Full Body  
Try Try Again

Try Try Again

Gemiddeld 3 min  
Full Body  
Begin Heavy Bag

Begin Heavy Bag

Beginner 90 sec  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis