Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Uitrusting: Barbell, Dumbbells, Bench, Stability Ball

Toegevoegd door Ruthie Chism

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Oefenbal Workouts

Beschrijving

Get rid of dat armpit fat though

Exercises

Set 1: 1 ronde

Overhead Press

3 min 12 sec

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

3 min 15 sec

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

2 min 15 sec

Bench Skull Crusher

2 min 15 sec

Dumbbell Fly on Ball

Dumbbell Fly on Ball

2 min 15 sec

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 min 15 sec

Tricep Extensions

Tricep Extensions

2 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

4 min 55 sec, Gemiddeld

20 min 30 sec, Intens

Shoulders And Arms

Shoulders And Arms

24 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

Arms And Shoulders

Arms And Shoulders

16 min 51 sec, Gemiddeld

Chest, Shoulders & Arms

Chest, Shoulders & Arms

16 min 20 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Pitching Week 13 Day 5

Pitching Week 13 Day 5

3 min 20 sec, Gemiddeld

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

41 min 16 sec, Gemiddeld

Upper Body Workout 2.0

Upper Body Workout 2.0

26 min 8 sec, Intens

Upper Body Dumbbell Routine

Upper Body Dumbbell Routine

45 min 30 sec, Intens

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

15 min 27 sec, Intens

Workout 1 | Push Day

Workout 1 | Push Day

41 min 52 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Overhead crunches(V U)

Intens

3 min

Core

Ready for Rio

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Muscle Burn

Gemiddeld

29 min

Full Body

Exercise Mat, Dumbbells

Chest

Gemiddeld

21 min

Chest

Dumbbell, Bench, Stability Ball, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam