Gemiddelde Workout

Abdomen

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Stacy Sanchez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

In and Outs

1 minuut

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuut

Rest

30 seconden

Circular Push-Ups

Circular Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

1 min 54 sec, Beginner

8 minuten, Intens

7 min 15 sec, Gemiddeld

8 minuten,

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Kill Obesity

Beginner

20 min

Core

Full Body Blast

Gemiddeld

10 min

Back

Dumbbells

Ab Workout

Gemiddeld

16 min

Core

Lower Part

Gemiddeld

31 min

Lower Body

Dumbbells, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam