Beginner Workout

Back

Beginner Duration 100 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Back

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbells

Toegevoegd door Guiteau Justinien Ronald

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

All for your back

Exercises

Set 1: 2 rondes

90 Degree Hang

10 seconden

L Pull-ups

10 seconden

Flying Supermans

Flying Supermans

10 seconden

Chin Ups

10 seconden

Barbell Power Cleans

Barbell Power Cleans

10 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 15 sec, Beginner

1 uur 50 min, Intens

18 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

1 min 32 sec, Intens

2 min 3 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - dimanche, mercredi

Short 15' - dimanche, mercredi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short 15' - lundi, jeudi

Short 15' - lundi, jeudi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short - dimanche, mercredi

Short - dimanche, mercredi

31 min 17 sec, Gemiddeld

Wednesday Workout, A

Wednesday Workout, A

8 min 36 sec, Gemiddeld

19 min 55 sec, Intens

19 min 33 sec, Intens