Intense Workout

Intense Abs

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Camille Lavoie

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Elbow Plank

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Wall Sit

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Ab Curls

20 seconden

Chaturanga

30 seconden

Rest And Hydrate

Rest And Hydrate

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Crunches

45 seconden

Floor Wipers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 50 sec, Gemiddeld

7 min 35 sec, Intens

7 min 15 sec, Intens

6 min 9 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

20 Minute Intense Abs

20 Minute Intense Abs

20 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Camille's Bedroom Workout

Intens

13 min

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam