Gemiddelde Workout

Killer Abs

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Deborah De Groot

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Do this workout every day before going to bed. In a couple of weeks your abs will be noticable stronger. You can even do this workout IN bed.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

V-Ups

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Sit-Ups

40 seconden

Gerelateerde Workouts

16 min 15 sec, Gemiddeld

15 min 54 sec, Intens

7 min 30 sec, Intens

3 min 40 sec,

10 minuten, Intens

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fall Fit 20x20 Challenge

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Wall

Tabata

Intens

4 min

Beach Bod!!

Intens

14 min

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

All Arms

Gemiddeld

5 min

Arms

Dumbbells, Chair

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam