Gemiddelde Workout

Chest T

Gemiddeld Duration 40 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Uitrusting: Stability Ball, Wall

Toegevoegd door Edwin Man

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Oefenbal Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Chest

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ball Push-Ups

20 seconden

Inverted Wall Push-Ups

Inverted Wall Push-Ups

20 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

5 min 12 sec,

5 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

30 min 12 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Stability Brawl

Stability Brawl

41 min 30 sec, Gemiddeld

Stability Ball Shaper

Stability Ball Shaper

7 min 50 sec, Beginner

13 min 3 sec, Gemiddeld

All Out Stability ball

All Out Stability ball

35 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest

Intens

60 sec

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Chest

Gemiddeld

2 min

Chest

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam